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연방 정부가 지난해 홈리스 감축을 골자로 하는 ‘10개년 주택전략’을 발표한 가운데 지난 13일 이를 구현하기 위한 구체적인 그림을 내놨다. 13일 연방정부는 서민층을 중심으로 시도되는 대규모 주택 전략의 하나로, 향후 10 년간 홈리스 50% 감축을 목표로 하는 만성 홈리스 지원책을 발표했다.이번에 정부가 새롭게 선보인 지원 프로그램 ’리칭 홈(Reaching Home)’은...

[뉴스] 과격한 운동을 피하자 2001.11.30 (금)
과격한 운동을 피하자 인간의 육체는 25세를 전후로 발육을 멈추고 점차 노화의 단계로 들어선다. 노화의 진행을 그대로 방치하면 뇌세포는 하루 10만개 꼴로 죽어가고 근육도 쇠퇴하기 시작하며 중년이후에는 운동량과 관계없이 배가 나오는등 전형적인...
[뉴스] 이성뇌와 감성뇌 2001.11.30 (금)
이성뇌와 감성뇌 지난호에 이어서 뇌의 구조와 역할에 대하여 설명하겠다. 인간의 뇌는 기본적인 본능을 관리하는 원뇌와 일부 부분적인 감정과 약간의 지능을 콘트롤하는 대뇌연변계, 그리고 인간을 만물의 영장으로 만드는 대뇌피질로 구성되어 있으며 이...
청소년시기의 뇌 발달과 지적인 성장 인간과 동물 사이에는 대단한 차이가 있는것 같이 보인다. 파충류는 기본적인 뇌의 구조만을 가지고 있다. 먹이를 보면 덤벼들고 암컷을 보면 생식활동을 한다. 이런 기본적인 욕구는 창조주께서 각 개체의 생존을 위해...
[뉴스] 수련의 진보와 마음의 자세 2001.11.30 (금)
수련의 진보와 마음의 자세 단전 행공을 지도 하다 보면 수련의 경지가 빨리 높아지길 바라는 이들을 종종 볼 수 있다. 대부분 하루 속히 수련의 효과가 나타나길 원하며 수련의 효과가 높아지는 확실한 변화를 체험하지 못하면 마음이 조급해지고, 자꾸 다른...
[뉴스] 당뇨병 2001.11.30 (금)
당뇨병 그분이 나를 찾은 이유는 물론 몸이 좋지 않아서 였다. 만나보니 허리가 약간 구부정 하긴 했으나 체격이 좋고 말도 유창했다. 그렇지만 피부와 얼굴에는 황달기가 돌고 매우 수척해져 있었다. 원인은 심한 당뇨병이었다. 얼마나 심한지 발바닥까지...
[뉴스] 마음의 도 2001.11.30 (금)
마음의 도 어떤 두사람의 수행자가 10년의 결의를 하고 각자 입산하여 불철주야 공부를 시작했다. 한사람은 수련의 결과로 초능력적인 힘을 원했고, 한사람은 정신적 깨달음을 추구하였다. 10년후 두사람은 각자의 목적을 달성하였고, 마을로 내려가던 두사람은...
[뉴스] 심장병 2001.11.30 (금)
심장병 기나긴 인생의 여정에 누구에게나 크고 작은 굴곡이 있기 마련이다. 다만 마음을 강하게 먹고 극복해 나가는가 아니면 약해서 무너져 버리는가에 따라 남은 인생이 결정된다. 박선생은 중학교 선생으로 20여년 동안 교편 생활을 해 온 노처녀이다. 얼마 전...
[뉴스] 냉기 2001.11.30 (금)
냉기 사람의 몸은 음과 양이 적절히 균형을 이루어야 건강을 유지할 수 있다.어느 한쪽으로 치우치면 병으로 나타난다. 몸에 음기가 차게되면 수족이 시리거나 까닭없이 뼈마디가 쑤시고 결리게 된다. 뼈속에 냉기가 찬 사람의 고통은 당사자가 아니면 짐작조차...
[뉴스] 사십견과 오십견 2001.11.30 (금)
사십견과 오십견 사십대나 오십대로 접어든 남성들은 거의가 위기 의식을 느낀다고 한다. 신체의 상태나 정력면에서 이제는 자신이 젊지 않다는 사실을 인정할 수 밖에 없기 때문이다. 오십견이라는 이름은 50대에 나타난다고 해서 붙여진 것이다. 요즘은...
우울증 "울음 주머니가 없어 졌어요" 수련 지도를 나가고 있는 모 신문사로 한 여인이 찾아왔다. 그리고 수심이 가득 찬 얼굴로 조심스럽게 물었다."저도 여기서 좀 배워도 되나요?" 기초 호흡을 가르치며 그 여인의 기 흐름을 감지해 본 나는 다소 당혹스러웠다....
[뉴스] 혈압 2001.11.30 (금)
혈압 80년대초의 일이다. 낮술에 취한듯 얼굴이 벌건 사람이 수련장에 찾아 왔다. 모 백화점내에 가게를 내고 있는 임씨라는 사람은 마흔이 넘었고 이마가 많이 벗겨져 있었다, "평소 혈압이 240에서 180을 왔다 갔다 합니다. 어떻게 안되겠습니까?" 임씨는 국선도...
[뉴스] 호흡의 길이 2001.11.30 (금)
호흡의 길이 마음이 안정될수록 호흡은 깊어지고 길이는 늘어난다. 들이마시는 숨과 내쉬는 숨의 길이를 어떻게 하는 것이 좋은가는 이론적으로 기후 조건에 달려 있다고 본다. 추운 나라에서는 추위를 방지하고 몸의 열 방출을 막기 위해서 대체로 들숨을 길게...
[뉴스] 호흡의 실제(1) 2001.11.30 (금)
호흡의 실제(1) 그러면 단전호흡은 어떻게 하는 것인가? 밤낮으로 쉴틈없이 하고 있는 숨쉬기인데도 기 수련에 입문한 사람들은 단전으로 숨쉬기가 그렇게 어려운줄 몰랐다고 말하곤 한다. 흉식 호흡도 복식호흡도 아닌 아랫배 깊숙히 들여 마시는 단전호흡을...
[뉴스] 호흡의 실제(2) 2001.11.30 (금)
호흡의 실제(2) 지난호에 이어서 호흡의 방법에 대하여 계속 설명하겠다. 입문호흡이 끝나면 기초 단전 행공의 단계로 들어가게 된다. 이 단계에서는 편한 마음으로 아랫배 중심 깊은 곳을 바라보며 숨을 쉬데, 숨이 저절로 들어오고 나가는 것을 지켜보기만 한다....
[뉴스] 행공에 임하는 마음의 자세 2001.11.30 (금)
행공에 임하는 마음의 자세 지난 몇회에 걸처 단전행공에 필요한 기초 지식에 대하여 알아 보았다. 이번회 부터는 본격적으로 호흡의 수련에 대하여 자세히 설명하고자 한다. 원래의 단전 행공의 옛이름은 여러가지로 불리웠으나, 가장 많이 사용된 이름은...
[뉴스] 한국의 기수련 단체들 2001.11.30 (금)
한국의 기수련 단체들 많은분들이 막상 단전호흡을 수련하고자 할 때 수 많은 기 수련 단체중 어느 단체를 선택 해야 할지를 상담해 오는 경우가 많다. 한국에서도 최근 약 십여년 전 부터 기 수련 단체가 우후죽순처럼 생겨나 이 분야에 정확한 지식이 없는...
[뉴스] 호흡의 종류와 방법(2) 2001.11.30 (금)
호흡의 종류와 방법(2) 성서에 하나님이 흙으로 인간을 빚으시고 숨을 불어넣어 생명을 주셨다고 되어있다. 동양 철학으로 설명한다면 흙은 지기요 숨은 우주의 기운 천기이다. 그러나 이런 논리 이전에 성서의 이 한마디는 인간의 존재를 너무나도 쉽게 설명한...
[뉴스] 호흡의 종류와 방법(1) 2001.11.30 (금)
호흡의 종류와 방법 호흡은 숨을 쉴때 주로 사용하는 부분에 따라 흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡으로 나눌 수 있다. 가슴으로 하는 심호흡을 흉식호흡이라 한다. 가슴이 답답할때 평소보다 크게 심호흡을 하면 다소 후련해진다. 평상시의 호흡보다 폐기능이...
[뉴스] 호흡에 필요한 기초지식(2) 2001.11.30 (금)
호흡에 필요한 기초지식(2) 기수련을 시작하기전에 가장 먼저 이해 해야할 이론이 정 기 신 과 삼단전 이론이다. 사람이 음식물을 통해 얻는 곡기와 호흡을 통해 얻은 우주의 천기는 먼저 단전에서 정(精)으로 화한다. 정은 생명의 본질이다. 정이 충만해야...
[뉴스] 호흡에 필요한 기초지식(1) 2001.11.30 (금)
호흡에 필요한 기초지식(1) 현대의 인간은 일생을 통해서 자연이나 외적과 싸우기보다는 병마와 싸우는 일이 더 중요한 부분이 되어있다. 21 세기에는 더더욱이 그렇게 되어 갈 것이다. 인간이 생명체인 이상 생명체을 유지하기 위한 주위 환경과 조화를 이루어야...
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