비가 주룩주룩… 피부를 돌아볼 때

밴쿠버 조선 news@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기

하루에도 몇 번씩 불청객처럼 찾아오는 비. 본격적인 우기가 시작되면서 비가 주는 불편함도 하나 둘씩 늘어나고 있다. 이 중 하나가 여느 때보다 더욱 세심한 관리를 요하는 피부 트러블이다. 일상 생활 속의 작은 습관으로 우기철 피부 트러블을 현명하게 극복해보자. 

● 흐린 날씨라고 방심은 금물! 자외선은 살아있다

자외선은 피부 노화를 촉진시키는 요인 중 하나다.  흔히 사람들은 날씨가 흐려서 일조량이 줄어들면 자외선 역시 줄어든다고 잘못 생각하게 된다. 하지만 이것만큼은 꼭 알아두자. 비 오는 날씨에도 자외선의 70~80%는 전달된다는 사실. 맑은 날 흐린 날 할 것 없이 자외선 차단제는 필수품인 것이다. 외출하기 적어도 30분 전에는 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다. 자외선 차단제에 함유된 자외선 차단 성분이 충분히 기능을 발휘하기 위해서는 피부 표면이 균일한 후에나 가능하기 때문에 이를 위해서는 최소한 30분 정도의 시간이 걸리기 때문이다.  물에 쉽게 지워질 수 있으니 자주 덧발라줘야 하는 것도 잊지 말자.
또한 평소에 비타민 C가 함유된 감귤류, 사과, 살구, 복숭아, 콩, 양배추 등의 음식물도 꾸준히 섭취해 자외선으로 인한 피부 노화를 예방하는 것이 좋다.

● 공기 중 습도는 촉촉한 피부와 무관하다

습한 날씨에는 피지 분비량이 10% 증가하고 피부 수분은 유지되지 않기 때문에 공기 중의 더러운 먼지들이 피부에 잘 달라붙고 피부 균형 역시 깨지기 쉽다. 따라서 청결한 세안과 함께 충분한 수분과 영양공급을 해줘야 한다. 자신의 피부 타입에 맞는 클린징 제품을 선택한 뒤 아침보다 저녁에 하는 세정에 더욱 신경을 써보자. 아침에는 피부에 불순물이 적어 간단한 세안으로 해결되지만 저녁에는 피부에 붙어있는 모든 불순물을 깨끗하게 제거해야 하기 때문에 더욱 세심한 손길을 요하게 된다. 우선 스팀 타월로 막혀있던 모공을 열어주고 손으로 거품을 낸 뒤 세안하는 것이 좋다. 세안한 뒤에는 보습제를 꼭 바르고 자주 물을 섭취해 피부에 수분을 공급해주어야 한다.

● 피부 곰팡이 균이 좋아하는 습기

비 오는 날은 인체가 체감하는 습도의 양이 높아질 뿐 아니라, 눅눅한 주변환경 때문에  곰팡이와 세균들에 의한 각종 피부 질환에 걸리기 쉽다. 습한 환경에 노출된 채로 통풍이 되지 않은 신발을 계속 신어 발에 무좀균이 번식하는 것이 이 중 한 예다. 비 오는 날에는 피부를 청결하게 하는 것은 물론 발을 건조하게 유지해야 하며, 신었던 신발도 바람이 잘 통하는 곳에 통풍이 잘 되게 해야 한다.

김미라 인턴기자 rainbow8304@naver.com

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