퍼스널 트레이너 마이크와 함께, 당신의 몸을 새롭게 시작하세요!

이런 분들에게 추천합니다:

• 운동(헬스)을 처음 시작하는 분
• 자세 교정이 필요하신 분
• 체지방을 줄이고 근육량을 늘리고 싶은 분
• 정확한 웨이트 트레이닝(근력 운동) 자세를 배우고 싶은 분
• 유소년 운동선수 지망생 성장 지원: 퍼스널 트레이닝 프로그램

PT 수업 내용:

• 기초 체력 향상: 몸의 기본부터 튼튼하게!
• 올바른 운동 자세 교정: 부상 예방과 운동 효과 극대화
• 맞춤형 운동법 설계: 당신에게 꼭 맞는 운동 찾기
• 효과적인 근육 강화 프로그램: 결과가 눈에 보이는 근력 운동
• 다이어트 맞춤 운동법: 체중 감량과 건강을 동시에
• 시니어 맞춤 프로그램: 안전하고 활기찬 생활을 위한 운동
• 3대 운동 및 프리웨이트 전문 지도: 벤치, 데드리프트, 스쿼트 마스터
• 체성분 분석 기반 맞춤 루틴: 인바디 검사 결과로 목표 지향적 훈련 제공

10대 초반부터 중반의 유소년 운동선수 지망생 맞춤 프로그램 제공

위치

버나비 로히드 지역에서 오랜 운동 경력과 눈높이 코칭으로 퍼스널 트레이닝을 진행하고 있습니다.

문의는 -> 문자(Text), 카카오톡 오픈채팅 https://open.kakao.com/o/sU0NKRbg 으로 부탁드립니다.