*입상경력*
2002년 대구 고교 보디빌딩 +75kg 3위 입상
2002년 Mr.대구 고등부 +75kg 2위 입상
2004년 Mr.대구 일반부 -90kg 2위 입상
2008년 Mr.대구 일반부 +90kg 1위 입상
2008년 Mr.대구 근육상 수상
2008년 대구 보디빌딩 협회 우수 선수상 수상
*자격사항*
생활 체육 지도자 3급 (보디빌딩)
스포츠 맛사지 1급
운동 처방사 1급
레크리에이션 1급
유아체육 지도자 1급
재활 트레이닝 마스터
Crossfit certificate
Kettlebell certificate
Trx certificate
*경력사항*
2003년~2004년 대구보건대학 헬스 매니지먼트 센터 수석 트레이너
2007년~2008년 대구 성원 nexus 퍼스널 트레이너 /스피닝 / 재활 트레이너
2008년~2010년 Australia Brisbane Fitness first 퍼스널 트레이너 /스피닝 강사
2010년~2012 서울 고릴라짐 토탈 바디 휘트니스 퍼스널 트레이너 /크로스핏/
스피닝/재활전문 강사
2012~ Vancouver Functional Patterns. Private Personal Trainer.
Jaco team trainer.
Body energy club trainer.
Sponser by jaco hybrid trainning.
Trainer.Suzy
*자격사항*
-생활체육지도자 3급 에어로빅, 2급 보디빌딩
- 서울 여자 대학교 체육 생리학 전공
- 서울 여자 대학교 실기 에어로빅스 전공.
- 여의도 World Gym personal Trainer.
- R.U Fitness Personal Trainer.
- Pilates Certificate.
- Cross Fit Certificate Trainer.
*경력사항*
- 2011 인천 보디빌딩 -49kg 1위
- 2011 광명 보디빌딩 -49하 1위
- 2010 S line TV 스텝 에어로빅 강사
- 2010 S lin TV Taebo Boxing 강사
- Daum 우수 cafe 선정 S line 스텝에어로빅강사
- 강남 코엑스 대한 스포츠 박람회 " Treadmill model "
- Canada Steve nash Fitness world Personal trainer.
- Indoor Cycling 강사 실내자전거 (Fitness world)
2012~ Vancouver Functional Patterns. Private Personal Trainer.
13주 프로그램 85Kg=>70Kg ,체지방 10% 감량
15주 프로그램 80Kg=>68Kg 체지방 11%감량
16주 프로그램 90Kg=>70Kg 체지방 15%감량
8주 프로그램 53Kg=>48Kg 체지방 7%감량
12주 프로그램 55kg=>47kg 체지방 12%감량
8주 프로그램 74kg=>64kg 체지방 11%감량
8주 프로그램 53kg=>45kg 체지방 9%감량
8주 프로그램 60kg=>68kg 9kg muscle up
10주 프로그램 61kg=> 66kg 7kg muscle up /6%체지방 감량
14주 프로그램 68kg=>59kg 체지방 14%감량
12주 프로그램 54kg=>49kg 3kg muscle up /7%체지방 감량
8주 프로그램 54kg=>49kg 4.5kg muscle up /7% 체지방 감량
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