:weight_lifter:‍♂️ 1:1 퍼스널 트레이닝 회원 모집

운동을 시작해도

:heavy_check_mark:️ 뭐부터 해야 할지 모르겠고

:heavy_check_mark:️ 혼자 하면 금방 흐지부지되고

:heavy_check_mark:️ 열심히 했는데도 몸이 잘 안 바뀌는 이유

대부분은 운동의 강도 문제가 아니라 ‘방향’ 문제입니다.

저는 단순히 많이 시키는 트레이닝이 아니라,

몸을 이해하고, 쓰는 방법을 바꾸는 PT를 합니다.

:bulb: 트레이닝 방향

:black_small_square:️체중 감량만을 목표로 하지 않습니다

:black_small_square:️숫자보다 자세, 움직임, 습관의 변화를 봅니다

:black_small_square:️“운동할 때만 잠깐 좋아지는 몸”이 아니라

혼자서도 유지 가능한 몸을 만드는 것이 목표입니다

:mag: PT는 이렇게 진행 됩니다

1️⃣ 체형 & 움직임 분석

:black_small_square:️자세, 좌우 밸런스, 관절 사용 패턴 체크

:black_small_square:️통증 원인 / 불필요한 힘 사용 파악

2️⃣ 개인 맞춤 프로그램 구성

:black_small_square:️다이어트 / 근력 증가 / 체형 교정 / 재활 목적 등

:black_small_square:️현재 체력과 라이프스타일에 맞춰 강도 조절

3️⃣ 정확한 동작 습득

:black_small_square:️“느낌대로”가 아닌 왜 이 동작을 하는지 설명

:black_small_square:️잘못된 패턴 즉시 교정 → 부상 예방

4️⃣ PT 외 시간까지 연결

:black_small_square:️혼자 할 수 있는 운동 가이드

:black_small_square:️운동 습관이 남도록 구성

:bust_in_silhouette:이런 분들께 잘 맞습니다

:black_small_square:️PT를 받아봤지만 효과를 못 느꼈던 분

:black_small_square:️다이어트는 했는데 체형이 더 망가진 분

:black_small_square:️어깨, 허리, 골반 불균형이 있는 분

:black_small_square:️운동을 오래 지속하지 못했던 분

:black_small_square:️단기 이벤트가 아닌 생활 운동을 만들고 싶은 분

:moneybag: PT 프로그램 안내

:black_small_square:️ 60분 PT + 개인 운동

10회 패키지 / 2:1 트레이닝

:point_right:1인 $600

친구, 커플, 가족과 함께 진행 가능

동일한 수업 진행 + 개인별 피드백 제공

:black_small_square:️ 60분 PT + 개인 운동

10회 패키지 / 1:1 트레이닝

 :point_right:$750

개인 체형과 목표에 맞춘 맞춤 트레이닝

자세 교정 · 다이어트 · 근력 향상 집중

* PT 1회 수업 이용 가능

(체형 평가 포함 )

:round_pushpin: 트레이닝  장소

:black_small_square:️프라이빗 PT 공간

:black_small_square:️쾌적하고 집중도 높은 환경

(자세한 위치는 문의 시 안내드립니다)

:telephone_receiver: 상담 & 문의

 :iphone:778 952 0990

수업 중에는 통화가 어려울 수 있어

문자 남겨주시면 꼭 답장 드립니다.

:sparkles:운동은 배신하지 않습니다.

:sparkles:다만, 잘못된 방법은 시간을 배신합니다.