전신성 질환 류머티스 관절염

밴쿠버 조선 news@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기

정현초박사의 건강칼럼 -건강하게 삽시다

류머티스 관절염은 퇴행성 관절염보다 발생빈도는 낮지만 통증이 더욱 심하고, 악화되면 신체적 장애를 불러일으키는 경우도 있습니다. 주로 손가락, 손, 손목, 발, 발목, 무릎 등 여러 관절이 아프고 부어 오르며, 때로는 근육, 피부, 폐, 눈 등 여러 장기에도 이상을 초래할 수 있는 만성 염증성 질환입니다.

인구의 1-3%가 류머티스 관절염을 앓고 있으며, 여성이 남성보다 그 발병률이 3배 이상 높습니다. 류머티스 관절염은 누구에게나 발생할 수 있지만 20세에서 40세 사이에 주로 시작됩니다.



증상



초기에는 활액막(관절에서 윤활유 역할을 하는 활액을 분비한다)이 부어오르고 급속하게 자라기 시작합니다. 결과적으로 관절 전체가 붓고 염증을 느낄 수 있습니다. 손가락, 손, 손목, 팔꿈치, 어깨, 발가락, 발, 발목, 무릎 등 관절이 쑤시고 붓거나 열이 납니다. 아침에 일어났을 때 관절의 뻣뻣한 증세와 통증이 심하고 오후가 되면 다소 가벼워집니다. 류머티스 관절염은 대부분 양쪽 관절에 동시에 발생합니다. 이런 관절증상 이외에 만성통증, 식욕부진, 체중감소, 근육약화, 피로, 미열, 우울증 등이 발생하기도 합니다. 관절염이 점점 진행되면 침범 당한 관절이 굵어지고 변형됩니다. 한 달 이상 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하고 붓거나 통증이 있고, 피로하고 근육통이 계속되면 관절염을 의심하고 검사를 받는 것이 좋습니다.

원인



류머티스 관절염의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 점점 더 많은 학자들이 면역체계의 이상으로 인하여 발생하는 것으로 생각합니다. 즉 외부에서 침입하는 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 면역체계가 도리어 자신의 관절이나 몸의 일부를 공격하여 류머티스 관절염의 증상이 나타난다는 것입니다.

이를 자가면역 반응(autoimmune response)이라고 합니다. 그러나 무엇이 자가면역 반응을 유발하는지는 아직 모릅니다. 다만 여러 가지 인자들, 예를 들면, 유전, 장의 비정상적 흡수, 생활습관, 주위환경, 영양불균형, 음식알러지, 미생물 등이 합쳐져서 인체의 면역기능에 이상을 유발한다고 생각하고 있습니다.

우리의 면역기능은 매우 중요합니다. 우리가 각종 질병에 걸리고 걸리지 않고는 각자의 면역기능에 달려 있습니다. 이 다음에 우리 몸의 면역체계에 대하여 자세히 다룰 수 있기를 바랍니다.



치료



서양의학에서는 주로 약에 의존하는데 가장 많이 사용되는 것은 아스피린입니다. 관절의 손상과 통증의 원인이 되는 염증을 줄여주는 소염진통제로 전세계적으로 널리 쓰이고 있습니다. 또 모트린, 아드빌, 펠덴, 볼타렌, 인도신, 나프로신, 토렉틴, 클리노릴 등의 비스테로이드 진통소염제를 사용하기도 합니다. 그러나 이 약들은 통증을 잠시 완화시켜줄 뿐 관절염을 근본적으로 치료하지는 못합니다. 류머티스 관절염을 치료하려면 많은 양을 장기간 복용해야 하는데 소화성 궤양, 위경련, 복통, 가스, 변비, 설사, 현기증, 피로감, 부종, 두통, 속앓이, 이명, 구토, 구역질 등의 부작용이 일어나는 경우가 많습니다. 진통소염제가 효과가 없으면 금제재, 항말라리아 제재, 메토트레세이트, 스테로이드 호르몬을 사용하기도 합니다.

그러나 불행하게도 이런 약들은 독성이 강하여 부작용이 심합니다. 그 부작용을 줄이기 위해 다른 더 많은 약들을 복용해야 하는 경우가 허다합니다.



자연치유



류머티스 관절염은 여러 가지 인자들이 복합되어 발생하는 증상입니다. 따라서 관절염을 유발하는 인자들(장의 비정상적 흡수, 면역이상, 자유기 등)을 줄이는 복합적인 치료방법이 요구됩니다. 그와 더불어 염증을 컨트롤하고 관절의 재생을 증진시켜야 합니다.

가장 중요한 것은 식이요법입니다. 밀가루, 옥수수, 우유, 유제품, 육류, 토마토, 감자, 가지, 첨가제 등 알러지를 일으킬 수 있는 음식은 제한하고, 섬유질이 많은 음식, 녹황색 채소와 과일, 식물성 기름, 생선(고등어, 청어, 연어 등), 항산화제 등은 많이 섭취하십시오. 녹즙이나 주스요법을 응용하여 일정 기간 금식을 한 다음 채식위주의 건강한 음식으로 바꾸면 관절염에 매우 효과가 있습니다. 일반적으로 류머티스 관절염 환자들은 염산과 소화효소와 같은 소화 인자들이 결핍되어 있기 때문에 불완전한 소화가 류머티스 관절염의 원인일 것으로 추측하기도 합니다. 소화불량인 환자들은 식물성 소화효소제를 복용하는 것이 좋습니다.

전신을 해독하고 장을 세척하며 장내 세균총의 균형을 유지하도록 조치를 취하면 큰 도움이 될 것입니다. 영양첨가제로는 감마 리놀산, 오메가 3 지방산, 항산화제, 셀레늄, 비타민 C, E, 아연, 망간, SOD, 구리, 식물성 소화제, DHEA 등을 추천합니다. 약초로는 생강, 감초, 인삼 등이 애용됩니다. 마사지와 물리치료도 효과가 있고, 관절의 기능을 유지하기 위하여 적절한 운동을 하는 것이 관절염 치료에 도움이 됩니다.

류머티스 관절염은 전신성 질환이며 난치병에 속합니다. 희망을 갖고 꾸준한 노력을 기울여 치료에 임하는 자세가 무엇보다 중요합니다.


【정현초: 영양생리학 박사/뉴라이프 자연치유원/전화: 421-2421;
E-mail:nulife29@hotmail.com】

광고문의: ad@vanchosun.com   기사제보: news@vanchosun.com   웹 문의: web@vanchosun.com