다이어트, 혼자 하기 너무나 힘드시죠?

무조건 굶어도 보고 마음잡고 운동에 빠져봐도 그대로인 몸무게 때문에 속상하신가요?

살이 찌는 원인과 살이 잘 빠지지 않는 원인을 제대로 파악해서 보다 효과적이고 집중적인

운동과 식이요법을 병행해서 확실한 다이어트를 해 보고 싶으신 분들을 기다립니다.

요가와 필라테스를 접목시킨 운동 프로그램은 남녀노소에 상관없이

척추와 관절에 큰 무리가 없는 방법으로 지방을 태우고 근력을 키우는데 매우 좋은 운동입니다.

무작정 음식을 제한하는 다이어트 보다도 몸 속의 체지방을 효과적으로 분해하고

더불어 건강까지 지켜주는 올바른 식이요법을 함께 한다면 기대이상의 효과를 보실 수 있으실 것입니다.

본인은 내셔널 요가 협회인 요가 얼라이언스에 등록된 요가 강사로

hatha yoga  와 core strength vinyasa teacher training 을 수료했으며

많은 지도 경험으로 운동은 물론 디톡스 다이어트, 지방분해 식이요법 및 운동법등을

소개해 드립니다.

곧 다가올 새해에 새로운 모습으로 변화되시길 바라는 분들,

망설이지 마시고 연락 하세요.

상담전화.  778-868-1005