최종수정 : 2015-10-26 16:32
창조주께서 인간 을 만들 때 우리에게 보이지 않는 힘을 주셨다. 우리 몸은 스스로 자연스럽게 질병에 대해 원위치로 돌리게 하는 힘을 갖고 있다. 신체교정학 이란 이런 힘을 가지고 있는 우리 신체를 침술이나 약 또는 주사 등의 치료가 아니라 맨손으로 자연적으로 원래 상태로 돌아가도록 도와주는 것이다.
통증의 원인은 대개 90% 이상이 근골격계 이상으로 발생된다
어깨 팔 다리 무릎 허리 엘보 팔목 등 아프다고 하면 거의가 몸의 뼈의 불균형이 오래된경우이고 지금에야 아픔을 느끼기 시작한때 라고 보면된다
이러한 통증의 원인을 없애고 재발을 막기위해서 그리고 또 다른부위에 통증을 유발할 수밖에 없는 근원을 없애기위해 교정은 필수적이다
신체교정 은 미국 캐나다 에서는 chiropractic (카이로프랙틱= 수기요법, 손으로 하는요법 ) 이라 하고 일본에서는 정골요법(正骨 요법 = 손으로 뼈를 바로한다 ) 중국에서는 추나요법(推拿 요법= 손으로 밀고 당긴다 는 의미) 이라 하여 사실상은 모두 같은 의미인데 다른 말로 쓰여진 것뿐이다
그러나 실상은 시술 의 초점이 다르고 테크닉에 있어서도 깊은 차이를 보인다
원래교정법은 중국의 황제내경 이래 추나요법이 가장먼저 등장하고 이후 근대사에 와서 카이로프랙틱이 추나요법을 근간으로 하여 서양의학을 기초하여 학문으로 정립된 것이다
어떤분은 한의원에서 추나요법 으로 또는 카이로프랙터 에 가는분 또 어떤곳은 스포츠마사지 란 이름으로 교정을 하고 있는현실이다 스포츠마사지는 스포츠인 듯 하면서도 교정이고 교정행위 인듯한데 이름은 스포츠마사지이고 경락마사지 역시 일부는 교정행위를 하기위한 편법적인 명칭일뿐이다. 카이로프랙틱 이나 한의사의 정식 면허를 가진곳은 교정을 위해서 스포츠마사지 나 경락마사지 이러한 용어를 사용하지 않는다.
정부면허 (Certified License)가 없는 곳에서는 시술후에 닥칠 수 있는 의료사고에 대비한 어떠한 합법적 보험가입 의 대상이 되지못하므로 의료사고시 큰 피해를 당할할 수 있으므로 유의해야한다.
흔히 교통사고가 많이 나는데 충격으로 인하여 어떤분은 카이로프랙틱에 몇 달씩 교정하러 다닌다 하고 어떤사람은 추나로 교정하는데 한두번에 끝났다고 하는데 어느게 정당한 것인가 ? 둘다 맞는이야기 인데 그것은 치료의 초점에 대하여 우리가 혼돈하고있기 때문이다.
예를 들어 경추간 협착증 진단을 받고 목이 유연하지못하고 회전각도 작아지고 통증이 유발되는 경우 카이로프락틱은 조금씩 신전을 주어 풀어주면서 경우에 따라 추간간격을 넓혀주는 추 트랙도 사용하여 고착을 막아주는데 꾸준히 해주어야 효과를 보게되므로 긴시간 치료를 요하게되어 몇 달씩 다니는경우가 생기는 것이다 그러나 그것만 으로 뼈 가 다 똑바로되었을 것이라고 생각해서는 안된다. 틀어진 뼈만 맞춘다면 한두번에 되는일을 그리 몇 달씩 다닐이유는 없을 것이다 카이로프랙틱은 신체자연회복에 초점을 두어 뼈 와 근육의 신전과 긴장풀기를 반복하면서 회복을 꽤하는 것이다 만일 비틀린 골반이나 뼈를 한두번에 맞추기를 원하는사람은 추나요법이 적합할것이다 추나는 이미 비틀어진 뼈의 불균형을 한번에 바로잡는 시술이라고 보면된다. 뼈의 비틀림이나 불균형을 바로잡는 것은 당장보다는 장차에 매우 중요하게된다 뼈의 어긋남이 그냥 존치되면 언젠가 근골격계통증이 인체전반에 나타나므로 미리 통증을 차단 예방하며 현재의 치료에 근원적 으로 접근하는 것이다. 특히 한의원에서는 침으로도 교정을 하고 있는데 당장의 아픔을 해결하는데는 추나 작용이 미흡할것이므로 침치료를 병행하므로서 효과적으로 통증을 없애고 예후를 좋게한다 .
근육을 풀기위하여는 긴장, 역긴장을 풀기위한것으로는 물리치료사, 안마. 치료마사지, 스포츠마사지 등이 있으나 이름이 다를뿐 실제에는 거의 구분이 되지않는 시술을 한다
서로의 영역의 경계선이 모호해진 것이다 안마사도 대개는 마사지 할 수 있고 일부는 교정도 하는 것이다 . 물리치료사 역시 마사지, 재활치료, 심지어 침술 치료 까지 병행 하는곳이 많다. 전문침술 자격을 가진사람이 아닌 사람에게서 침술치료를 받게되면 만일의 의료사고시 일체의 의료과실 보험적용이 안된다
일반인은 치료를 받을 때 해당 면허가 있는 사업장인지 확인하는게 좋다
교정에 대하여는 카이로프락틱을 이용할것인지 추나(정골)요법을 할것인지는 자신의 몸상태에따라서 선택하는 지혜가 필요하다
교정의 종류로는 척추교정부터 경추목교정, 어깨교정, 골반교정, 일자목, 거북목, 측만증, 휜다리 O, X다리 교정등 전체적인 체형불균형을 교정하는 방법 들 이 있다
우리주위에 가장흔한 증세 3가지를 간단하게 가정에서 교정할 수 있는 운동요법을 소개한다
1) O다리교정 의 운동방법은 양발끝을 모우고 양 발뒤꿈치는 벌려 정삼각형 형태를
유지하고 반듯이 서서 무릎굽혀펴기 운동하시면 약해진 허벅지.종아리 내측근육이 강화되어 오다리경우 무릎상.하 외측근육이 발달된 것과 근육균형을 맞추어 11자 다리로 되어간다.
2) X다리교정운동은 양 발뒤꿈치모으고 양 발끝벌리고 역 정삼각형 형태를 유지하고 반듯이 서서 무릎굽혀펴기 운동하면 약해진 무릎상.하 내측근육이 강화되어 X다리경우 무릎상.하 내측근육이 발달된 것과 근육근형을 맞추어 11자 다리로 되어진다 꾸준히 하면 확실히 달라지는 것을 보게될 것이다
3) 몸전신이 비틀어지지 않도록 스스로 조절하는 전신교정운동법 으로는 구르기 운동이 단연 효과적이고 구르기로서 몸의 비틀림 경추 척추 골반이상을 예방하거나 바르게한다 하루에 30회정도 꾸준히 하면 좋다
글. 소마한의원 원장 강영철
한의과대학(캐나다) 학장역임 (Tel. 778-895-8255)
통증의 원인은 대개 90% 이상이 근골격계 이상으로 발생된다
어깨 팔 다리 무릎 허리 엘보 팔목 등 아프다고 하면 거의가 몸의 뼈의 불균형이 오래된경우이고 지금에야 아픔을 느끼기 시작한때 라고 보면된다
이러한 통증의 원인을 없애고 재발을 막기위해서 그리고 또 다른부위에 통증을 유발할 수밖에 없는 근원을 없애기위해 교정은 필수적이다
신체교정 은 미국 캐나다 에서는 chiropractic (카이로프랙틱= 수기요법, 손으로 하는요법 ) 이라 하고 일본에서는 정골요법(正骨 요법 = 손으로 뼈를 바로한다 ) 중국에서는 추나요법(推拿 요법= 손으로 밀고 당긴다 는 의미) 이라 하여 사실상은 모두 같은 의미인데 다른 말로 쓰여진 것뿐이다
그러나 실상은 시술 의 초점이 다르고 테크닉에 있어서도 깊은 차이를 보인다
원래교정법은 중국의 황제내경 이래 추나요법이 가장먼저 등장하고 이후 근대사에 와서 카이로프랙틱이 추나요법을 근간으로 하여 서양의학을 기초하여 학문으로 정립된 것이다
어떤분은 한의원에서 추나요법 으로 또는 카이로프랙터 에 가는분 또 어떤곳은 스포츠마사지 란 이름으로 교정을 하고 있는현실이다 스포츠마사지는 스포츠인 듯 하면서도 교정이고 교정행위 인듯한데 이름은 스포츠마사지이고 경락마사지 역시 일부는 교정행위를 하기위한 편법적인 명칭일뿐이다. 카이로프랙틱 이나 한의사의 정식 면허를 가진곳은 교정을 위해서 스포츠마사지 나 경락마사지 이러한 용어를 사용하지 않는다.
정부면허 (Certified License)가 없는 곳에서는 시술후에 닥칠 수 있는 의료사고에 대비한 어떠한 합법적 보험가입 의 대상이 되지못하므로 의료사고시 큰 피해를 당할할 수 있으므로 유의해야한다.
흔히 교통사고가 많이 나는데 충격으로 인하여 어떤분은 카이로프랙틱에 몇 달씩 교정하러 다닌다 하고 어떤사람은 추나로 교정하는데 한두번에 끝났다고 하는데 어느게 정당한 것인가 ? 둘다 맞는이야기 인데 그것은 치료의 초점에 대하여 우리가 혼돈하고있기 때문이다.
예를 들어 경추간 협착증 진단을 받고 목이 유연하지못하고 회전각도 작아지고 통증이 유발되는 경우 카이로프락틱은 조금씩 신전을 주어 풀어주면서 경우에 따라 추간간격을 넓혀주는 추 트랙도 사용하여 고착을 막아주는데 꾸준히 해주어야 효과를 보게되므로 긴시간 치료를 요하게되어 몇 달씩 다니는경우가 생기는 것이다 그러나 그것만 으로 뼈 가 다 똑바로되었을 것이라고 생각해서는 안된다. 틀어진 뼈만 맞춘다면 한두번에 되는일을 그리 몇 달씩 다닐이유는 없을 것이다 카이로프랙틱은 신체자연회복에 초점을 두어 뼈 와 근육의 신전과 긴장풀기를 반복하면서 회복을 꽤하는 것이다 만일 비틀린 골반이나 뼈를 한두번에 맞추기를 원하는사람은 추나요법이 적합할것이다 추나는 이미 비틀어진 뼈의 불균형을 한번에 바로잡는 시술이라고 보면된다. 뼈의 비틀림이나 불균형을 바로잡는 것은 당장보다는 장차에 매우 중요하게된다 뼈의 어긋남이 그냥 존치되면 언젠가 근골격계통증이 인체전반에 나타나므로 미리 통증을 차단 예방하며 현재의 치료에 근원적 으로 접근하는 것이다. 특히 한의원에서는 침으로도 교정을 하고 있는데 당장의 아픔을 해결하는데는 추나 작용이 미흡할것이므로 침치료를 병행하므로서 효과적으로 통증을 없애고 예후를 좋게한다 .
근육을 풀기위하여는 긴장, 역긴장을 풀기위한것으로는 물리치료사, 안마. 치료마사지, 스포츠마사지 등이 있으나 이름이 다를뿐 실제에는 거의 구분이 되지않는 시술을 한다
서로의 영역의 경계선이 모호해진 것이다 안마사도 대개는 마사지 할 수 있고 일부는 교정도 하는 것이다 . 물리치료사 역시 마사지, 재활치료, 심지어 침술 치료 까지 병행 하는곳이 많다. 전문침술 자격을 가진사람이 아닌 사람에게서 침술치료를 받게되면 만일의 의료사고시 일체의 의료과실 보험적용이 안된다
일반인은 치료를 받을 때 해당 면허가 있는 사업장인지 확인하는게 좋다
교정에 대하여는 카이로프락틱을 이용할것인지 추나(정골)요법을 할것인지는 자신의 몸상태에따라서 선택하는 지혜가 필요하다
교정의 종류로는 척추교정부터 경추목교정, 어깨교정, 골반교정, 일자목, 거북목, 측만증, 휜다리 O, X다리 교정등 전체적인 체형불균형을 교정하는 방법 들 이 있다
우리주위에 가장흔한 증세 3가지를 간단하게 가정에서 교정할 수 있는 운동요법을 소개한다
1) O다리교정 의 운동방법은 양발끝을 모우고 양 발뒤꿈치는 벌려 정삼각형 형태를
유지하고 반듯이 서서 무릎굽혀펴기 운동하시면 약해진 허벅지.종아리 내측근육이 강화되어 오다리경우 무릎상.하 외측근육이 발달된 것과 근육균형을 맞추어 11자 다리로 되어간다.
2) X다리교정운동은 양 발뒤꿈치모으고 양 발끝벌리고 역 정삼각형 형태를 유지하고 반듯이 서서 무릎굽혀펴기 운동하면 약해진 무릎상.하 내측근육이 강화되어 X다리경우 무릎상.하 내측근육이 발달된 것과 근육근형을 맞추어 11자 다리로 되어진다 꾸준히 하면 확실히 달라지는 것을 보게될 것이다
3) 몸전신이 비틀어지지 않도록 스스로 조절하는 전신교정운동법 으로는 구르기 운동이 단연 효과적이고 구르기로서 몸의 비틀림 경추 척추 골반이상을 예방하거나 바르게한다 하루에 30회정도 꾸준히 하면 좋다
글. 소마한의원 원장 강영철
한의과대학(캐나다) 학장역임 (Tel. 778-895-8255)
밴쿠버 조선일보가 인터넷 서비스를 통해 제공하는 기사의 저작권과 판권은 밴쿠버 조선일보사의 소유며 저작권법의 보호를 받습니다. 허가없이 전재, 복사, 출판, 인터넷 및 데이터 베이스를 비롯한 각종 정보 서비스 등에 사용하는 것을 금지합니다.
광고문의: ad@vanchosun.com 기사제보: news@vanchosun.com 웹 문의: web@vanchosun.com
|
|
