건강체조 무료교실
김은성 Settlement Counsellor (173.183.74.XXX) / 번호: 26885 / 등록: 2015-07-14 03:41 / 수정: 2015-09-18 22:04 / 조회수: 4157

어르신 신체활동개선과 건강생활을 영위하기 위한 무료 체조교실을 아래와 같이 실시할 예정입니다.

일시: 2015년 9월 22일, 화요일, 오후 2시 30분 – 4:00시

장소:
버나비 복합문화회, Burnaby Multicultural
Society, 6255 Nelson Avenue, Burnaby

내용:
1. 중심운동
2. 치매예방운동
3. 단전호흡 – 마음수양, 집중력 강화, 인내심
4. 건강태껸체조 (음악에 맞추어) – 어깨, 목, 등, 허리, 무릎, 골반운동으로 다이어트 및 건강유지에 효과적입니다
강사: 김 영훈 태껸 건강지도 강사

문의 및 등록: 하 광자, Counsellor
전화: (604) 431-4131 ext. 27
Email: carol.ha@thebms.ca
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