건강체조 무료교실
김은성 Settlement Counsellor (70.79.22.XXX) / 번호: 24744 / 등록: 2015-01-21 14:37 / 수정: 2015-02-11 14:36 / 조회수: 4128


어르신 신체활동개선과 건강 생활을 영위하기 위한 무료 체조교실을
아래와 같이 실시할 예정입니다.

일시: 2015년2월 17일, 화요일, 오후 2시 30분 – 4:00시
장소: 버나비 복합문화회, Burnaby Multicultural Society, 6255 Nelson Avenue, Burnaby

내용:
1. 중심운동
2. 치매예방운동
3. 단전호흡 – 마음수양, 집중력 강화, 인내심
4. 건강태껸체조 (음악에 맞추어) – 어깨, 목, 등, 허리, 무릎, 엉치, 골반운동으로 다이어트 및 건강유지에 효과적입니다.

강사: 김 영훈 태껸 건강지도 강사

문의 및 등록: 하 광자 (Carol Ha), Counsellor/ Program Coordinator
전화: (604) 431-4131 ext.27, Email: carol.ha@thebms.ca
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